Thérapie sexuelle

Définition

thérapie sexuelle est une forme de psychothérapie - un terme général pour traiter les problèmes de santé mentale en parler avec un professionnel de la santé mentale. Grâce à la thérapie sexuelle, vous pouvez répondre aux préoccupations concernant la fonction sexuelle, les sentiments sexuels et l'intimité - soit en thérapie individuelle ou en thérapie conjointe avec votre partenaire. thérapie sexuelle peut être efficace pour les adultes de tout âge, le sexe ou l'orientation sexuelle.

thérapie sexuelle est généralement fourni par des psychologues, des travailleurs sociaux, des médecins ou des thérapeutes agréés qui possèdent une formation spéciale pour les questions liées au sexe et les relations. Sexologues certifiés ont des diplômes d'études supérieures et peuvent démontrer leur compétence dans la thérapie sexuelle en devenant accrédités par l'Association Européenne des Enseignants Sexualité, conseillers et les thérapeutes (AASECT).

Sexologues certifiés n'ont pas de contact sexuel avec les clients, au bureau ou ailleurs. Le coaching sexuel qui implique un contact physique ne fait pas partie de la thérapie sexuelle en général.

thérapie sexuelle est généralement de courte durée, avec un nombre limité de séances. Le plan de traitement dépend des préoccupations à aborder.

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Pourquoi c'est fait

thérapie sexuelle peut vous aider à résoudre différents problèmes sexuels, des préoccupations relatives à la fonction sexuelle ou les sentiments de la façon dont vous vous reliez à votre partenaire. Grâce à la thérapie sexuelle, vous pouvez vous concentrer sur des questions telles que:

  • Les préoccupations concernant le désir sexuel ou l'excitation
  • Les préoccupations concernant les intérêts sexuels ou l'orientation sexuelle
  • Le comportement sexuel compulsif
  • La dysfonction érectile
  • Éjaculer trop rapidement (éjaculation prématurée)
  • Difficulté à atteindre l'orgasme (anorgasmie)
  • Rapports sexuels douloureux (dyspareunie)
  • problèmes d'intimité liés à un handicap ou une maladie chronique
  • Les préoccupations concernant traumatisme sexuel passé

Parler de sexe et l'intimité peut d'abord mal à l'aise. Rappelez-vous, sexologues certifiés sont formés à vous mettre à l'aise et sont qualifiés pour identifier et d'explorer les préoccupations sexuelles. Grâce à la thérapie sexuelle, vous pouvez apprendre à exprimer clairement vos préoccupations, de mieux comprendre vos besoins sexuels et de mieux comprendre les besoins sexuels de votre partenaire.

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Comment vous préparez

Vous pouvez demander à votre fournisseur de soins primaires pour un renvoi à un sexologue, ou vous pouvez vérifier avec un hôpital ou un centre médical pour voir si ils ont une clinique de thérapie sexuelle. Votre assureur de santé ou d'un programme d'aide aux employés peuvent offrir des recommandations aussi bien.

Comme autre option, vous pouvez vérifier avec une organisation professionnelle, comme AASECT. Ou regarder sur les sites Internet de l'organisation professionnelle des psychologues, des travailleurs sociaux et des psychiatres pour localiser un fournisseur agréé de manière appropriée et qualifiée de thérapie sexuelle.

Avant de planifier des séances avec un thérapeute, examiner si le thérapeute serait un bon moyen pour vous. Vous pouvez poser des questions comme celles ci-dessous.

  • Formation et expérience. Quelle est votre formation scolaire et de formation? Êtes-vous autorisé par l'Etat? Êtes-vous accrédité par AASECT? Quelle est votre expérience avec mon type de problème sexuel?
  • Logistique. Où est votre bureau? Quelles sont vos heures de bureau?
  • plan de traitement. Quelle est la durée de chaque session? Quelle est la fréquence des séances programmées? Combien de temps pourrais-je espérer un traitement à continuer? Quelle est votre politique sur les séances annulées?
  • Honoraires et assurance. Combien facturez-vous pour chaque session? Vos services sont couverts par mon régime d'assurance-maladie? Aurai-je besoin de payer à l'avance le plein tarif?

Avant votre rendez-vous
Préparez-vous pour votre rendez-vous en faisant une liste de:

  • Les détails du problème que vous avez, y compris quand il a commencé, que ce soit toujours présent ou va et vient, les professionnels que vous avez vu, et les traitements que vous avez essayé et leurs résultats
  • Clés renseignements personnels, y compris votre état ​​de santé et des contraintes majeures ou des changements récents de la vie
  • Tous les médicaments, les vitamines, les suppléments ou les préparations à base de plantes que vous prenez
  • Questions à poser à votre thérapeute de vos préoccupations sexuelles

Rappelez-vous, la thérapie sexuelle efficace exige de la confiance et une bonne communication entre vous et votre thérapeute. Si vous ne vous sentez pas assez relation avec votre thérapeute pour conduire à la résolution efficace de vos préoccupations, envisager de trouver un autre thérapeute.

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Qu'est-ce que vous pouvez attendre

Vous aurez probablement commencer la thérapie sexuelle en décrivant vos préoccupations sexuelles spécifiques. Problèmes sexuels peuvent être compliqués, et votre thérapeute voudront avoir une idée claire de tous les facteurs impliqués. Une fois que votre thérapeute comprend la situation, il ou elle discutera des moyens pour résoudre vos problèmes et améliorer votre communication et de l'intimité.

Si vous êtes dans une relation, il est généralement plus utile d'impliquer votre partenaire à des réunions avec votre sexologue. Vous et votre partenaire peut être attribué une série d'exercices de devoirs, tels que:

  • Exercices de communication avec votre partenaire
  • Ralentir et se concentrer sur ce que vous êtes sensible lors de rapports sexuels (techniques de pleine conscience)
  • Lire ou regarder des vidéos éducatives sur les techniques sexuelles
  • Changer la façon dont vous interagissez avec votre partenaire pendant les rapports sexuels

thérapie sexuelle est généralement de courte durée. Certains problèmes peuvent être résolus rapidement, en quelques visites. En règle générale, cependant, un certain nombre de séances de counselling sont obligatoires.

Comme thérapie sexuelle progresse, vous utiliserez vos expériences à la maison afin d'identifier et d'affiner les questions que vous souhaitez travailler. Rappelez-vous, le coaching sexuel qui implique un contact physique ne fait pas partie de la thérapie sexuelle en général.

Gardez à l'esprit que les préoccupations concernant le sexe et l'intimité sont souvent liés à d'autres problèmes sous-jacents, tels que le stress, l'anxiété ou la dépression. Dans d'autres cas, la fonction sexuelle est affectée par une maladie chronique, les effets secondaires des médicaments, la chirurgie ou le vieillissement.

En fonction de vos préoccupations et votre santé physique, ne voyant que d'un sexologue peut suffire - ou votre sexologue peut faire partie d'une équipe qui comprend votre médecin, un psychologue ou un thérapeute physique. Pour certaines préoccupations d'ordre sexuel, les médicaments peuvent être utiles. Une évaluation médicale complète peut aider à déterminer la nature de votre problème et la gamme complète d'options de traitement qui peuvent être appropriées à votre situation.

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