Santé des adultes

Le lavage des mains: faire et ne pas faire

Le lavage des mains est un moyen facile de prévenir l'infection. Comprendre quand se laver les mains, comment utiliser correctement désinfectant pour les mains et la façon d'obtenir vos enfants l'habitude.

Lavage fréquent des mains est l'une des meilleures façons d'éviter de tomber malade et de propager la maladie. Le lavage des mains nécessite que du savon et de l'eau ou un désinfectant pour les mains à base d'alcool - un nettoyant qui ne nécessite pas d'eau. Savoir quand et comment se laver les mains correctement.

Quand se laver les mains

Comme vous touchez les gens, les surfaces et les objets tout au long de la journée, vous accumulez des germes sur vos mains. En retour, vous pouvez vous infecter avec ces germes en touchant vos yeux, votre nez ou votre bouche. Bien qu'il soit impossible de garder vos mains sans germe, se laver les mains fréquemment, peuvent aider à limiter le transfert des bactéries, virus et autres microbes.

Lavez-vous toujours les mains avant:

  • La préparation des aliments ou de manger
  • Le traitement des plaies, de donner des médicaments, ou s'occuper d'une personne malade ou blessée
  • Insertion ou retrait des lentilles de contact

Toujours se laver les mains après:

  • Préparation des aliments, surtout la viande crue ou de volaille
  • L'utilisation des toilettes ou avoir changé une couche
  • Touché un animal ou animal jouets, laisses, ou de déchets
  • Mouché, avoir toussé ou éternué dans vos mains
  • Le traitement des plaies ou s'occuper d'une personne malade ou blessée
  • Manipulation des déchets, ménagers ou jardin chimiques, ou tout ce qui pourrait être contaminé - comme un chiffon de nettoyage ou des chaussures sales

En outre, se laver les mains chaque fois qu'ils sont sales.

Comment se laver les mains

Il est généralement préférable de se laver les mains avec de l'eau et du savon. Suivez ces étapes simples:

  • Mouillez vos mains à l'eau courante.
  • Appliquer liquide, barre de savon ou de poudre.
  • Faire mousser bien.
  • Frottez vos mains vigoureusement pendant au moins 20 secondes. N'oubliez pas de frotter toutes les surfaces, y compris le dos de vos mains, les poignets, entre les doigts et sous les ongles.
  • Rincez bien.
  • Séchez vos mains avec une serviette propre ou jetable ou sécheur d'air.
  • Si possible, utilisez votre serviette pour fermer le robinet.

Gardez à l'esprit que le savon antibactérien n'est pas plus efficace pour tuer les germes que ce qui est du savon ordinaire. Utiliser un savon antibactérien peut même conduire au développement de bactéries résistantes aux antimicrobiens du produit - ce qui rend plus difficiles à tuer ces microbes dans l'avenir.

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Comment utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool

Désinfectants pour les mains à base d'alcool, qui ne nécessitent pas d'eau, sont une alternative acceptable lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles. Si vous choisissez d'utiliser un désinfectant pour les mains, s'assurer que le produit contient au moins 60 pour cent d'alcool. Ensuite, suivez ces étapes simples:

  • Appliquer suffisamment de produit dans le creux de votre main pour mouiller vos mains complètement.
  • Frottez vos mains ensemble, couvrant toutes les surfaces, jusqu'à ce que vos mains sont sèches.

Serviettes humides antimicrobiens sont une autre option efficace. Encore une fois, pour trouver un produit qui contient un pourcentage élevé d'alcool. Si vos mains sont visiblement sales, les laver avec de l'eau et du savon.

Les enfants ont besoin des mains propres, trop

Aider les enfants à rester en bonne santé en les encourageant à se laver les mains correctement et fréquemment. Lavez vos mains avec votre enfant pour lui montrer comment c'est fait. Pour éviter précipiter, suggérer le lavage des mains pour aussi longtemps qu'il le faut pour chanter deux fois le "Happy Birthday" chanson. Vous pouvez placer des rappels de lavage des mains à la hauteur des yeux de votre enfant, comme un tableau par l'évier de la salle de bain qui peut être marqué à chaque fois que votre enfant se lave ses mains. Si votre enfant ne peut atteindre l'évier sur son propre, garder un escabeau à portée de main.

Désinfectants pour les mains à base d'alcool sont OK pour les enfants et les adolescents, trop, surtout quand l'eau et le savon ne sont pas disponibles. Rappelez à votre enfant pour s'assurer que le désinfectant complètement sèche avant qu'il ou elle touche quelque chose. Entreposer le contenant en toute sécurité après usage.

Le lavage des mains est particulièrement important pour les enfants en milieu de garde. Les jeunes enfants soignés dans des groupes de l'extérieur de la maison sont plus à risque de maladies respiratoires et gastro-intestinaux, qui peuvent facilement se propager aux membres de la famille et d'autres contacts. Assurez-vous que votre fournisseur de soins de l'enfant favorise lavage fréquent des mains ou l'utilisation de désinfectants pour les mains à base d'alcool. Demander si les enfants sont tenus de se laver les mains plusieurs fois par jour - et pas seulement avant les repas. Notez, aussi, si les zones langer sont nettoyés après chaque utilisation et si manger et changer les couches les zones sont bien séparées.

Un moyen simple de rester en bonne santé

Santé des adultes. Le lavage des mains: à faire et à ne pas faire.
Santé des adultes. Le lavage des mains: à faire et à ne pas faire.

Le lavage des mains ne prend pas beaucoup de temps ou d'effort, mais il offre de grandes récompenses en termes de prévention de la maladie. L'adoption de cette simple habitude peut jouer un rôle majeur dans la protection de votre santé.

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