Les maladies du cœur

Les maladies du cœur chez les femmes: comprendre les symptômes et facteurs de risque

Toutes les femmes sont confrontées à la menace d'une maladie cardiaque. Mais la prise de conscience des symptômes et des risques particuliers pour les femmes, ainsi que de manger un régime alimentaire sain pour le cœur et l'exercice, peut vous aider à protéger.

Bien que la maladie cardiaque est souvent considéré comme un problème pour les hommes, plus de femmes que d'hommes meurent de maladies cardiaques chaque année. Une des difficultés est que les symptômes de maladies cardiaques chez les femmes peuvent être différents de symptômes chez les hommes. Heureusement, les femmes peuvent prendre des mesures afin de comprendre leurs symptômes uniques de maladie cardiaque et de commencer à réduire leur risque de maladie cardiaque.

Les symptômes de crise cardiaque chez les femmes

Le symptôme de crise cardiaque la plus fréquente chez les femmes est un certain type de douleur, de pression ou gêne dans la poitrine. Mais ce n'est pas toujours graves, voire le symptôme le plus important, en particulier chez les femmes. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes à avoir des symptômes de crise cardiaque non liées à la douleur de poitrine, tels que:

  • Cou, les épaules, le haut du dos ou des douleurs abdominales
  • Essoufflement
  • Nausées ou vomissements
  • Transpiration
  • Étourdissements ou vertiges
  • Fatigue inhabituelle

Ces symptômes sont plus subtils que la douleur thoracique écrasante évident souvent associée à des crises cardiaques. C'est peut-être parce que les femmes ont tendance à avoir des blocages non seulement dans leurs artères principales, mais aussi dans les petites artères qui irriguent le cœur - une condition appelée maladie de coeur des petits bateaux ou de maladie microvasculaire.

Beaucoup de femmes ont tendance à apparaître dans les salles d'urgence après les lésions cardiaques beaucoup a déjà eu lieu parce que leurs symptômes ne sont pas ceux généralement associés à une crise cardiaque. Si vous ressentez ces symptômes ou pensez que vous êtes victime d'une crise cardiaque, de l'aide médicale d'urgence immédiatement. Ne vous conduire à la salle d'urgence, sauf si vous n'avez pas d'autres options.

facteurs de risque de maladies cardiaques chez les femmes

Bien que les facteurs de risque traditionnels de maladie coronarienne - tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et l'obésité - affectent les femmes et les hommes, d'autres facteurs peuvent jouer un rôle plus important dans le développement de maladies cardiaques chez les femmes. Par exemple:

  • Le syndrome métabolique - une combinaison de graisse autour de votre abdomen, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie et taux élevé de triglycérides - a un impact plus important sur les femmes que sur les hommes.
  • Le stress et la dépression touchent le cœur des femmes plus que les hommes. Dépression, il est difficile de maintenir un mode de vie sain et de suivre le traitement recommandé, donc parler à votre médecin si vous avez des symptômes de dépression.
  • Le tabagisme est un facteur de risque plus élevé de maladie cardiaque chez les femmes que chez les hommes.
  • Les faibles niveaux d'oestrogène après la ménopause présentent un facteur de risque important de développer une maladie cardiovasculaire dans les petits vaisseaux sanguins (maladies cardiaques petits vaisseaux).

Est-ce une maladie cardiaque quelque chose que les femmes plus âgées devraient s'inquiéter?

No. femmes de moins de 65 ans qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque doivent payer une attention toute particulière aux facteurs de risque de maladies cardiaques. Les femmes de tous âges devraient prendre maladies cardiaques sérieux.

Ce que les femmes peuvent faire pour réduire leur risque de maladie cardiaque?

Il ya plusieurs changements de style de vie que vous pouvez faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque:

  • Exercice de 30 à 60 minutes par jour sur la plupart des jours de la semaine.
  • Maintenir un poids santé.
  • Quitter ou ne pas commencer à fumer.
  • Adoptez un régime alimentaire qui est faible en gras saturés, en cholestérol et en sel.

Vous aurez également besoin de prendre les médicaments prescrits de façon appropriée, comme médicaments pour la pression sanguine, les anticoagulants et l'aspirine. Et vous aurez besoin de mieux gérer d'autres conditions qui sont des facteurs de risque pour les maladies cardiaques, tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète. Certaines femmes présentant un risque élevé de maladie cardiaque peuvent également bénéficier de l'utilisation de suppléments tels que les acides gras oméga-3.

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Exercice pour réduire le risque de maladie cardiaque chez les femmes

En général, vous devriez faire de l'exercice modéré, comme la marche à un rythme soutenu, pendant 30 à 60 minutes la plupart des jours de la semaine. Si vous ne pouvez pas obtenir tous de votre exercice achevé en une seule séance, c'est bien de briser votre activité physique en plusieurs 10 - de séances de 15 minutes. Vous aurez toujours les mêmes avantages santé du cœur.

Il ya d'autres petits changements que vous pouvez faire pour augmenter votre activité physique tout au long de la journée. Vous pouvez prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, marcher ou monter votre vélo pour faire des courses, ou essayer des sit-ups ou des push-ups en regardant la télévision.

Qu'est-ce qu'un poids santé?

Quelle est considéré comme un poids santé varie de personne à personne, mais ayant un indice de masse corporelle (IMC) normal est utile. Ce calcul vous permet de voir si vous avez un pourcentage sain ou malsain de graisse corporelle. Un IMC de 25 ou plus peut être associée à un risque accru de maladie cardiaque. Perdre seulement 10 à 15 livres peut aider en réduisant votre pression artérielle et réduire votre risque de diabète - qui tous deux augmenter votre risque de maladie cardiaque.

Est le traitement de maladies cardiaques chez les femmes que chez les hommes différents?

Chez certaines femmes, les plaques s'accumulent en une couche uniformément répartie le long des parois des artères, ce qui n'est pas traitable en utilisant des procédures telles que l'angioplastie et le stenting conçu pour aplatir les encombrants, plaques irrégulières dans les artères de certains hommes. Pour certaines femmes, le traitement de la drogue - plutôt que l'angioplastie ou pose de stent - peut-être une meilleure option.

Les maladies du coeur. Les maladies du cœur chez les femmes: comprendre les symptômes et les facteurs de risque.
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Certains médicaments pour le cœur, comme les médicaments thrombolytiques (thrombolytiques) ont tendance à être plus efficace chez les femmes que chez les hommes. avantages d'aspirine de thérapie deux des hommes et des femmes, mais il ya aussi une différence entre les hommes et les femmes dans les effets de l'aspirine. Chez les femmes, l'aspirine semble réduire le risque d'accident vasculaire cérébral plus que chez les hommes, tandis que chez les hommes, il réduit le risque de crise cardiaque plus elle réduit course.

Prendre de l'aspirine pour prévenir les maladies cardiaques chez les femmes

Lignes directrices des femmes européennes Heart Association envie d'être plus agressif sur la réduction de leurs maladies du cœur et les risques d'AVC. Une aspirine par jour peut avoir un certain nombre d'avantages pour les femmes, comme la prévention des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux et la réduction du risque de maladie cardiaque.

Les lignes directrices recommandent que les femmes considèrent la prise d'aspirine - ce qui signifie avoir une discussion avec votre médecin des risques et des bienfaits de l'aspirine en fonction de votre propre course individuelle et le risque de crise cardiaque. Ne commencez pas à prendre de l'aspirine pour la prévention des maladies du cœur sur votre propre. Plus votre risque de crise cardiaque ou un AVC, plus ce risque est réduit par la prise d'aspirine, mais plus votre risque est de saignement.

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