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Le cycle menstruel: ce qui est normal, ce qui n'est pas

Votre cycle menstruel peut dire beaucoup de choses au sujet de votre santé. Comprendre comment commencer le suivi de votre cycle menstruel et quoi faire au sujet des irrégularités.

Savez-vous quand votre dernière période menstruelle a commencé ni combien de temps ça a duré? Sinon, il pourrait être temps de commencer à faire attention.

Le suivi de vos cycles menstruels peut vous aider à comprendre ce qui est normal pour vous, le temps ovulation et identifier les changements importants - comme une période manquée ou un saignement menstruel imprévisible. Alors que les irrégularités du cycle menstruel sont généralement pas graves, parfois ils peuvent signaler des problèmes de santé.

Quel est le cycle menstruel?

La santé des femmes. La grossesse ou l'allaitement.
La santé des femmes. La grossesse ou l'allaitement.

Le cycle menstruel est la série mensuelle des changements du corps d'une femme traverse en vue de la possibilité d'une grossesse. Chaque mois, un des ovaires libère un oeuf - un processus appelé ovulation. Dans le même temps, les changements hormonaux préparer l'utérus à la grossesse. Si l'ovulation a lieu et l'ovule n'est pas fécondé, la muqueuse de l'utérus se débarrasse par le vagin. Il s'agit d'une période menstruelle.

Ce qui est normal?

Le cycle menstruel, qui est compté à partir du premier jour d'une période de la première journée de l'autre, n'est pas le même pour toutes les femmes. Le flux menstruel peut se produire tous les 21 à 35 jours et de deux à sept jours. Pour les premières années après le début de la menstruation, cycles longs sont monnaie courante. Cependant, les cycles menstruels ont tendance à raccourcir et à devenir plus régulière avec l'âge.

Votre cycle menstruel peut être régulière - sur la même longueur chaque mois - ou plutôt irrégulière, et votre période peut être léger ou lourd, douloureux ou sans douleur, longue ou courte, et encore être considéré comme normal. Dans une large gamme, "normal" est ce qui est normal pour vous.

Gardez à l'esprit que l'utilisation de certains types de contraception, comme à cycle prolongé pilules de contrôle des naissances, va modifier votre cycle menstruel. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé à quoi s'attendre.

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Comment puis-je suivre mon cycle menstruel?

Pour savoir ce qui est normal pour vous, commencer à garder une trace de votre cycle menstruel sur un calendrier ou à l'aide d'une application smartphone. Commencez par suivre votre date de début de chaque mois pendant plusieurs mois d'affilée pour identifier la régularité de vos périodes.

Si vous vous préoccupez de vos périodes, puis également prendre note de ce qui suit chaque mois:

  • Date de fin. Combien de temps dure votre période durent? Est-il plus ou moins que d'habitude?
  • Flow. Enregistrer la lourdeur de votre flux. Semble t-il plus léger ou plus lourd que d'habitude? Combien de fois avez-vous besoin nouvelle protection sanitaire?
  • Saignements anormaux. Êtes-vous saigne entre les périodes?
  • Pain. Décrivez toute douleur associée à votre période. Est-ce que la douleur se sentir plus mal que d'habitude?
  • Autres changements. Avez-vous vécu des changements d'humeur ou de comportement? Est-ce quelque chose de nouveau se produit au moment du changement de vos périodes?

Quelles sont les causes des irrégularités du cycle menstruel?

Irrégularités du cycle menstruel peut avoir de nombreuses causes différentes, y compris:

  • La grossesse ou l'allaitement. Une période retardé ou manqué peut être un signe précoce de la grossesse. L'allaitement retarde généralement le retour des menstruations après la grossesse.
  • Troubles de l'alimentation, la perte extrême de poids ou l'exercice excessif Troubles de l'alimentation -. Comme l'anorexie mentale - perte de poids extrême et une activité physique accrue peut perturber les menstruations.
  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ce trouble hormonal commun peut provoquer de petits kystes se développer sur les ovaires et les périodes irrégulières.
  • Insuffisance ovarienne prématurée. Prématurée Insuffisance ovarienne se réfère à la perte de la fonction ovarienne normale avant 40 ans. Les femmes qui ont une insuffisance ovarienne prématurée - également connu sous le nom d'insuffisance ovarienne primaire - pourraient avoir des menstruations irrégulières ou peu fréquents depuis des années.
  • La maladie inflammatoire pelvienne (PID). Cette infection des organes reproducteurs peut causer des saignements menstruels irréguliers.
  • Les fibromes utérins. Fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses de l'utérus. Ils peuvent provoquer des règles abondantes et des saignements entre les périodes.

Que puis-je faire pour prévenir les irrégularités menstruelles?

Pour certaines femmes, l'utilisation de la pilule contraceptive peut aider à réguler les cycles menstruels. Toutefois, certaines irrégularités menstruelles ne peuvent pas être évités.

Les examens pelviens réguliers peuvent aider à garantir que les problèmes qui touchent vos organes reproducteurs sont diagnostiqués dès que possible.

En outre, consultez votre fournisseur de soins de santé si:

  • Vos périodes s'arrêtent soudainement pendant plus de 90 jours - et vous n'êtes pas enceinte
  • Vos règles deviennent irrégulières, après avoir été régulièrement
  • Vous saignez pour plus de sept jours
  • Vous saignez plus fortement que d'habitude ou tremper à travers plus d'un pad ou un tampon à chaque heure ou deux
  • Vos périodes sont à moins de 21 jours ou plus de 35 jours d'intervalle
  • Vous saignez entre les périodes
  • Vous développez une douleur intense pendant votre période
  • Vous obtenez tout d'un coup une fièvre et se sentir malade après utilisation de tampons

Rappelez-vous, le suivi de votre cycle menstruel peut vous aider à découvrir ce qui est normal pour vous et ce n'est pas. Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre cycle menstruel, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

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