La carence en vitamine anémie

Définition

La carence en vitamine anémie est un manque de globules rouges sains causés par des montants plus faibles que la normale de certaines vitamines. Les vitamines liées à la carence en vitamine anémie sont folate, vitamine B-12 et de la vitamine C.

La carence en vitamine anémie peut se produire si vous ne mangez pas assez acide folique, la vitamine B-12 ou de la vitamine C ou la vitamine anémie peut se produire si votre corps a du mal à absorber ou de traitement de ces vitamines.

Le manque de globules rouges provoqué par une carence en vitamine anémie peut causer de la faiblesse et de l'essoufflement. La carence en vitamine anémie peut habituellement être corrigée avec des suppléments vitaminiques et des changements à votre alimentation.

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Symptômes

Les signes et symptômes de l'anémie par carence en vitamine comprennent:

  • Fatigue
  • Essoufflement
  • Vertiges
  • La peau pâle ou jaunâtre
  • Gonflement de la langue qui peut apparaître rouge foncé
  • La perte de poids
  • Diarrhée
  • Engourdissement ou des picotements dans les mains et les pieds
  • Faiblesse musculaire
  • Irritabilité
  • Mouvements instables
  • La confusion mentale ou l'oubli

Les carences en vitamines se développent habituellement lentement sur plusieurs mois, voire des années. Les symptômes de carence en vitamine peuvent être subtils au début, mais ils augmenter à mesure que l'aggravation de la carence.

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Causes

La carence en vitamine anémie se produit lorsque votre corps ne reçoit pas assez de vitamines nécessaires pour produire un nombre suffisant de globules rouges sains. Les globules rouges transportent l'oxygène de vos poumons dans tout votre corps. Si votre régime alimentaire manque en certaines vitamines, l'anémie par carence en vitamine peut se développer. Ou l'anémie par carence en vitamine peut se développer parce que votre corps ne peut pas absorber correctement les nutriments dans les aliments que vous mangez.

Les causes de la vitamine anémies de carence, aussi connu comme anémie mégaloblastique, comprennent:

  • L'anémie par carence en folates. Acide folique, également appelé vitamine B-9, est un nutriment présent essentiellement dans les fruits et les légumes verts à feuilles. Un régime toujours défaut dans ces aliments peut conduire à une carence.

    L'incapacité d'absorber des aliments en acide folique peut aussi conduire à une carence. La plupart des éléments nutritifs des aliments sont absorbés dans l'intestin grêle. Les personnes atteintes de maladies de l'intestin grêle, comme la maladie de Crohn ou la maladie coeliaque, ou ceux qui ont eu une grande partie de l'intestin grêle enlevés chirurgicalement ou contournées, peuvent avoir des difficultés à absorber folate ou sa forme synthétique, l'acide folique. L'alcool diminue l'absorption de folate, de sorte que la consommation d'alcool à l'excès peut conduire à une carence. Certains médicaments sur ordonnance, tels que certains médicaments anti-épileptiques, peuvent interférer avec l'absorption de ce nutriment.

    Les femmes enceintes et les femmes qui allaitent ont une demande accrue de folate, de même que les personnes subissant une hémodialyse pour insuffisance rénale. Le défaut de répondre à cette demande accrue peut entraîner une carence.

  • La vitamine B-12 l'anémie ferriprive (anémie pernicieuse). Vitamine B-12 carence peut résulter d'un régime alimentaire déficient en vitamine B-12, qui se trouve principalement dans la viande, les œufs et le lait. La vitamine B-12 l'anémie peut également se produire si votre intestin grêle ne peut pas absorber la vitamine B-12. Cela peut être dû à la chirurgie à l'estomac ou l'intestin grêle (comme la chirurgie de pontage gastrique), la croissance bactérienne anormale dans l'intestin grêle, ou une maladie intestinale, comme la maladie de Crohn ou la maladie coeliaque, qui interfère avec l'absorption de la vitamine. La vitamine B-12 carence peut aussi être causée par un ver solitaire ingéré de poissons contaminés, car le ténia Sucs nutriments de votre corps. Cependant, un B-12 carence en vitamine est le plus souvent due à un manque d'une substance appelée facteur intrinsèque.

    Facteur intrinsèque est une protéine sécrétée par l'estomac qui se joint à la vitamine B-12 dans l'estomac et il accompagne à travers l'intestin grêle pour être absorbé par le sang. Sans facteur intrinsèque, la vitamine B-12 ne peut pas être absorbée et laisse votre corps comme des déchets. Le manque de facteur intrinsèque peut être due à une réaction auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque par erreur les cellules de l'estomac qui le produisent. La vitamine B-12 l'anémie ferriprive causée par un manque de facteur intrinsèque est appelée anémie pernicieuse.

  • La vitamine C anémie ferriprive. Bien que rare, une carence en vitamine C peut se développer que si vous n'obtenez pas suffisamment de vitamine C dans les aliments que vous mangez. La carence en vitamine C est également possible si quelque chose vous empêche d'absorber la vitamine C dans les aliments. Par exemple, le tabagisme nuit à la capacité de votre corps à absorber la vitamine C.

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Les facteurs de risque

Les facteurs de risque pour l'anémie par carence en vitamine varient selon le type de carence en vitamine.

Folate anémie par carence
Votre risque d'anémie par carence en folates peut être augmentée si:

  • Vous êtes enceinte et vous ne prenez pas une multivitamine contenant de l'acide folique.
  • Vous avez des problèmes intestinaux qui interfèrent avec l'absorption de l'acide folique.
  • Vous l'abus d'alcool, car l'alcool interfère avec l'absorption de l'acide folique.
  • Vous prenez certains médicaments d'ordonnance, tels que certains médicaments anti-épileptiques, qui peuvent bloquer l'absorption de folate.
  • Vous êtes soumis à une hémodialyse pour insuffisance rénale. Demandez à votre médecin si vous avez besoin de suppléments d'acide folique pour prévenir une carence.
  • Vous êtes en cours de traitement du cancer. Certains médicaments utilisés pour traiter le cancer peuvent interférer avec le métabolisme du folate.
  • Vous ne mangez pas beaucoup de fruits et légumes. Si votre alimentation est grandement défaut dans les fruits et légumes frais, ou vous toujours trop cuire vos aliments, vous pourriez être à risque d'anémie par carence en folates.
Vitamine anémie ferriprive. L'anémie par carence en folates.
Vitamine anémie ferriprive. L'anémie par carence en folates.

La vitamine B-12 l'anémie ferriprive (anémie pernicieuse)
Votre risque de vitamine B-12 l'anémie par carence peut être augmentée si:

  • Vous ne mangez pas de viande et de produits laitiers, les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine B-12. Les végétariens qui ne mangent pas de produits laitiers et les végétaliens, qui ne mangent pas tous les aliments des animaux, peuvent entrer dans cette catégorie.
  • Vous avez une maladie, la croissance bactérienne intestinale anormale dans votre estomac, ou avez subi une intervention chirurgicale à l'intestin ou de l'estomac qui interfère avec l'absorption de la vitamine B-12.
  • Vous manquez de facteur intrinsèque plupart des personnes souffrant d'un B-12 l'anémie par carence en vitamine manquent de facteur intrinsèque -. Une protéine sécrétée par l'estomac qui est nécessaire pour l'absorption de la vitamine B-12. Le manque de facteur intrinsèque peut être due à une réaction auto-immune ou elle peut être héréditaire.
  • Vous prenez certains médicaments. Antiacides et certains médicaments utilisés pour traiter le diabète de type 2 peuvent interférer avec l'absorption B-12.
  • Vous avez une autre maladie auto-immune. Personnes atteintes de maladies auto-immunes liées au système endocrinien, comme le diabète ou une maladie de la thyroïde, peuvent avoir un risque accru de développer un type spécifique de la vitamine B-12 l'anémie appelée anémie pernicieuse.

La vitamine C anémie par carence
Votre risque de carence en vitamine C anémie peut être augmentée si:

  • Vous êtes sous-alimentés et que vous n'obtenez pas les nutriments et vitamines dont vous avez besoin.
  • Vous fumez. Fumer peut entraîner une carence en vitamine C, car elle diminue l'absorption de cette vitamine.

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Complications

Être une carence en vitamines augmente votre risque de nombreux problèmes de santé:

  • Les complications de grossesse. Les femmes enceintes présentant un déficit en acide folique peuvent être plus susceptibles d'éprouver des fausses couches et des accouchements prématurés qui sont ou sont plus petits que la moyenne. Un fœtus en développement qui ne reçoit pas assez de folate de sa mère peut développer des malformations congénitales du cerveau et de la moelle épinière. Si vous envisagez de devenir enceinte, demandez à votre médecin si vous devriez envisager de prendre des suppléments d'acide folique, de sorte que les magasins de votre corps de folate sera suffisant pour soutenir votre bébé.
  • Affections du système nerveux. Bien que la vitamine B-12 est important pour la production de globules rouges, il est également important pour la santé du système nerveux. Non traitée, la vitamine B-12 carence peut entraîner des problèmes neurologiques tels que des fourmillements persistants dans vos mains et les pieds. Elle peut conduire à la confusion mentale et l'oubli, car la vitamine B-12 est nécessaire pour le fonctionnement du cerveau sain. Sans traitement pour la vitamine B-12 déficit, complications neurologiques peuvent devenir permanentes. La vitamine B-12 carence peut provoquer ceux-ci et d'autres problèmes de santé avant qu'il conduit à l'anémie.
  • Scorbut. Carence en vitamine C peut entraîner le scorbut. Les signes et les symptômes de cette maladie rare incluent des saignements sous la peau et autour des gencives.

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Préparation pour votre rendez-vous

Si vous pensez que vous avez une anémie par carence en vitamine, vous êtes susceptible de commencer par voir votre médecin de famille ou un médecin généraliste. Toutefois, dans certains cas, vous pouvez être référé à un médecin qui se spécialise dans le traitement des troubles sanguins (hématologue).

Voici quelques informations pour vous aider à vous préparer à votre rendez-vous, et à quoi s'attendre de votre médecin.

Qu'est-ce que vous pouvez faire

  • Notez tous les symptômes que vous éprouvez, y compris celles qui peuvent sembler sans rapport avec la raison pour laquelle vous avez programmé la nomination.
  • Écrivez clés renseignements personnels, y compris les contraintes majeures ou des changements récents de la vie.
  • Faites une liste de tous les médicaments, ainsi que des vitamines ou des suppléments que vous prenez.
  • Rédiger les questions à poser à votre médecin.

Votre temps avec votre médecin est limité, alors préparer une liste de questions à l'avance vous aidera à profiter au maximum de votre temps ensemble. Pour la vitamine anémie carence, certaines questions fondamentales à poser à votre médecin:

  • Quelle est la cause la plus probable de mes symptômes?
  • Y at-il d'autres causes possibles pour mes symptômes?
  • Est-ce mon état probablement temporaire ou chronique?
  • Quel traitement préconisez-vous?
  • Yat-il des alternatives à l'approche que vous proposez?
  • J'ai un autre problème de santé. Comment puis-je mieux les gérer ensemble?
  • Yat-il des aliments que je dois ajouter à mon alimentation?
  • Yat-il des brochures ou autres documents que je peux emporter avec moi? Quels sites Web recommandez-vous?

En plus des questions que vous avez préparé à demander à votre médecin, n'hésitez pas à poser des questions pendant votre rendez-vous à tout moment que vous ne comprenez pas quelque chose.

Qu'attendre de votre médecin
Votre médecin est susceptible de vous poser un certain nombre de questions. Être prêt à y répondre peut se réserver du temps pour passer en revue les points que vous souhaitez passer plus de temps sur. Votre médecin peut vous demander:

  • Quand avez-vous commencer à ressentir les symptômes?
  • Quelle est la gravité de vos symptômes?
  • Est-ce que quelque chose semble améliorer vos symptômes?
  • Qu'est-ce, sinon rien, semble aggraver vos symptômes?
  • Êtes-vous végétarien?
  • Combien de portions de fruits et légumes que vous mangez habituellement dans une journée?
  • Buvez-vous de l'alcool? Si oui, à quelle fréquence et combien de verres avez-vous habituellement?
  • Êtes-vous un fumeur?

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Tests et le diagnostic

Les médecins diagnostiquent vitamine anémies de carence par des tests sanguins qui vérifient:

  • Le nombre et l'apparition de globules rouges. Personnes atteintes d'anémie ont des globules rouges de moins que la normale. En vitamine anémies de carence liés à un manque de vitamine B-12 et d'acide folique, les globules rouges apparaissent large et sous-développés. En carences avancées, les cellules et les plaquettes sanguines blanches semblent aussi anormale sous un microscope.
  • La quantité d'acide folique, de la vitamine B-12 et de la vitamine C dans votre sang. Acide folique et B-12 niveaux de vitamine sont mesurés en même temps, parce que ces carences peuvent causer des signes et symptômes similaires.

Des tests supplémentaires pour insuffisance B-12
Si les analyses de sang révèlent une carence en vitamine, votre médecin peut effectuer d'autres tests pour déterminer le type et la cause, tels que:

  • test anticorps. Votre médecin peut prélever un échantillon de votre sang pour vérifier les anticorps anti-facteur intrinsèque. Leur présence indique une anémie pernicieuse.
  • Test de l'acide méthylmalonique. Vous pouvez subir un test sanguin pour mesurer la présence d'une substance appelée acide méthylmalonique. Le niveau de cette substance est plus élevé chez les personnes atteintes de vitamine B-12 déficit.
  • Schilling test. Dans ce test, vous devez d'abord ingérer une petite quantité de matières radioactives vitamine B-12. Ensuite, votre sang est vérifié pour voir si votre corps a absorbé la vitamine B-12. Après cela, vous ingérer une combinaison de vitamine B-12 et facteur intrinsèque radioactifs. Si le B-12 radioactif est absorbé seulement lorsqu'ils sont pris avec le facteur intrinsèque, il confirme que vous n'avez pas votre propre facteur intrinsèque.

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Traitements et des médicaments

Le traitement de la carence en vitamine anémie inclut des suppléments et des changements dans le régime alimentaire.

  • L'anémie par carence en folates. Traitement consiste à manger une alimentation saine et de prendre des suppléments d'acide folique tel que prescrit par votre médecin. Dans la plupart des cas, les suppléments d'acide folique sont pris par voie orale. Une fois le niveau des augmentations de folate à la normale de votre corps, vous pourrez peut-être arrêter de prendre des suppléments. Mais si la cause de votre carence en folates ne peut être corrigée, vous devrez peut-être prendre des suppléments d'acide folique pour la vie.
  • La vitamine B-12 l'anémie ferriprive (anémie pernicieuse). Pour les cas légers de la vitamine B-12 manque, le traitement peut impliquer des changements à votre alimentation et de la vitamine B-12 suppléments sous forme de pilules ou sous forme de spray nasal. Dans les cas plus graves, vous pouvez recevoir la vitamine B-12 injections. Au début, vous pouvez recevoir les coups aussi souvent que tous les deux jours. Finalement, vous aurez besoin d'injections seulement une fois par mois, ce qui peut se poursuivre à vie, selon votre situation.
  • La vitamine C anémie ferriprive. Traitement de l'anémie liée à une carence en vitamine C est avec des comprimés de vitamine C. En outre, vous augmentez votre consommation d'aliments et de boissons qui contiennent de la vitamine C.

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Prévention

Choisissez une alimentation saine
Vous pouvez prévenir certaines formes de vitamine anémies de carence en choisissant un régime alimentaire sain qui comprend une variété d'aliments.

Préparation pour votre rendez-vous. La vitamine B-12 l'anémie ferriprive (anémie pernicieuse).
Préparation pour votre rendez-vous. La vitamine B-12 l'anémie ferriprive (anémie pernicieuse).

Les aliments riches en folate sont les suivants:

  • Les légumes verts feuillus
  • Les haricots et les pois secs
  • Produits céréaliers enrichis, tels que le pain, les céréales, les pâtes et le riz
  • Fruits et jus de fruits

Les aliments riches en vitamine B-12 comprennent:

  • Eggs
  • Les aliments enrichis, tels que les céréales de petit déjeuner
  • Lait, fromage et yaourt
  • Viandes et fruits de mer rouge et blanc

Les aliments riches en vitamine C sont:

  • Brocoli
  • Les agrumes et de jus
  • Fraises
  • Les poivrons doux
  • Tomates

La plupart des adultes ont besoin de ces quantités alimentaires quotidiennes des vitamines suivantes:

  • La vitamine B-12, 2,4 microgrammes (mcg)
  • Folates ou acide folique, 400 mcg
  • La vitamine C, 75 à 90 milligrammes

Les femmes enceintes ou qui allaitent peuvent nécessiter plus de chaque vitamine.

Envisager une multivitamine
Si vous êtes préoccupé par obtenir suffisamment de vitamines de la nourriture que vous mangez, demandez à votre médecin si une multivitamine peut être bon pour vous. La plupart des gens obtiennent assez de vitamines dans les aliments qu'ils consomment. Mais si vous êtes régime est restreint, vous pouvez prendre une multivitamine.

Ne fumez pas
Fumer interfère avec l'absorption des nutriments, comme la vitamine C, il peut augmenter votre risque d'une carence en vitamine. Si vous fumez, arrêtez. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas. Si vous avez essayé d'arrêter sur votre propre et que vous n'avez pas réussi, parlez avec votre médecin au sujet des stratégies pour vous aider à cesser de fumer.

Boire de l'alcool avec modération, voire pas du tout
L'alcool peut contribuer à l'anémie par carence en vitamine. Si vous choisissez de boire de l'alcool, faites-le avec modération. En général, cela signifie que vous limiter à deux verres par jour si vous êtes un homme ou d'un verre par jour si vous êtes une femme.

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