Faible libido chez les femmes

Définition

Désirs sexuels d'une femme fluctuent naturellement au fil des ans. Hauts et des bas communément coïncident avec le début ou la fin d'une relation ou d'importants changements de vie, comme la grossesse, la ménopause ou la maladie. Certains antidépresseurs et les médicaments anti-épileptiques peuvent également provoquer une faible libido chez les femmes.

Si vous avez un manque d'intérêt pour le sexe qui vous cause détresse personnelle persistante ou récurrente, vous pouvez avoir un trouble du désir sexuel hypoactif.

Mais vous n'avez pas à répondre à cette définition médicale à demander de l'aide. Si vous êtes gêné par une faible libido ou diminution de la libido, il ya des changements de style de vie et des pratiques sexuelles qui peuvent vous mettre dans l'ambiance plus souvent. Certains médicaments peuvent offrir promesse aussi.

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Symptômes

Si vous voulez avoir des relations sexuelles moins souvent que votre partenaire fait, ni l'un de vous est nécessairement en dehors de la norme pour les personnes à votre étape de la vie - même si vos différences peuvent entraîner une détresse. De même, si votre libido est plus faible que par le passé, votre relation peut être plus forte que jamais. Bottom line: Il n'y a pas de chiffre magique pour définir une faible libido. Il varie de femme à femme.

Quand consulter un médecin
Si vous êtes dérangé par votre faible désir sexuel, parlez-en à votre médecin. La solution pourrait être aussi simple que de changer le type d'antidépresseur que vous prenez.

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Causes

Le désir d'une femme pour le sexe est basé sur une interaction complexe de nombreux composants qui affectent l'intimité, y compris bien-être physique, bien-être émotionnel, les expériences, les croyances, mode de vie et relations actuelles. Si vous rencontrez un problème dans aucun de ces domaines, il peut affecter votre désir sexuel.

Les causes physiques
Un large éventail de maladies, les changements physiques et les médicaments peut entraîner une baisse de la libido, y compris:

  • Les problèmes sexuels. Si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels ou d'une incapacité à l'orgasme, il peut nuire à votre désir sexuel.
  • MALADIES. Nombreux de maladies non sexuels peuvent également influer sur le désir pour le sexe, y compris l'arthrite, le cancer, le diabète, l'hypertension, les maladies coronariennes et des maladies neurologiques.
  • Les médicaments De nombreux médicaments -. Notamment certains antidépresseurs et les médicaments anti-épileptiques - sont des tueurs de la libido notoires.
  • . L'alcool et des drogues Un verre de vin peut vous faire sentir amoureuse, mais trop d'alcool peut gâcher votre libido, la même chose est vraie de drogues de la rue.
  • Chirurgie. Toute intervention chirurgicale liée à vos seins ou votre appareil génital peut affecter votre image du corps, la fonction sexuelle et le désir pour le sexe.
  • Fatigue. L'épuisement des soins aux parents âgés ou de jeunes enfants peut contribuer à une faible libido.

Les changements hormonaux
Changements dans votre taux d'hormones peut modifier votre désir sexuel. Cela peut se produire pendant:

  • La ménopause. Niveaux d'oestrogène chute au cours de la transition vers la ménopause. Cela peut entraîner une diminution intérêt pour le sexe et sèche tissus vaginaux, entraînant rapports sexuels douloureux ou inconfortables. Dans le même temps, les femmes peuvent également éprouver une diminution de la testostérone, une hormone qui stimule la libido chez les hommes et les femmes. Bien que de nombreuses femmes continuent à avoir des relations sexuelles satisfaisantes pendant la ménopause et au-delà, certaines femmes éprouvent une libido en retard au cours de ce changement hormonal.
  • Grossesse et allaitement. Changements hormonaux pendant la grossesse, juste après avoir eu un bébé et pendant l'allaitement peuvent mettre un frein à la libido. Bien sûr, les hormones ne sont pas le seul facteur affectant l'intimité pendant ces périodes. La fatigue, les changements de l'image corporelle et les pressions de la réalisation - ou de soin pour - un nouveau bébé peuvent tous contribuer à des changements dans votre désir sexuel.

Les causes psychologiques
Vos problèmes ne doivent pas être de nature physique ou biologique pour être vrai. Il ya beaucoup de causes psychologiques de la libido faible, y compris:

  • Problèmes de santé mentale, comme l'anxiété ou la dépression
  • Le stress, comme le stress financier ou le stress au travail
  • Mauvaise image corporelle
  • Faible estime de soi
  • Histoire de violence physique ou sexuelle

Problèmes relationnels
Pour beaucoup de femmes, la proximité émotionnelle est un prélude essentiel à l'intimité sexuelle. Problèmes Donc, dans votre relation peut être un facteur majeur dans la baisse de la libido. Diminution de l'intérêt pour le sexe est souvent le résultat de problèmes actuels, tels que:

  • Le manque de connexion avec votre partenaire
  • Conflit ou une bataille non résolues
  • Une mauvaise communication des besoins et préférences sexuelles
  • L'infidélité ou abus de confiance

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Préparation pour votre rendez-vous

Médecins et gynécologues de soins primaires demandent souvent de sexe et l'intimité dans le cadre d'une visite médicale de routine. Profitez de cette occasion pour être franc au sujet de vos préoccupations sexuelles. Si votre médecin n'aborde pas le sujet, mettre en place. Vous pouvez vous sentir gêné de parler de sexe avec votre médecin, mais ce sujet est tout à fait approprié. En fait, votre satisfaction sexuelle est une partie vitale de votre santé globale et le bien-être.

Qu'est-ce que vous pouvez faire
Pour se préparer à cette discussion avec votre médecin:

  • Prenez note de tous les problèmes sexuels que vous éprouvez, y compris quand et combien de fois vous rencontrez habituellement eux.
  • Faites une liste de vos informations médicales clé, y compris les conditions pour lesquelles vous êtes en cours de traitement, et les noms de tous les médicaments, vitamines ou des suppléments que vous prenez.
  • Considérez questions à poser à votre médecin et à écrire. Apportez bloc-notes et un stylo pour noter les informations que votre médecin répond à vos questions.

Certaines questions fondamentales à poser à votre médecin:

  • Quelle pourrait être la cause mon problème?
  • Ne sera jamais mon niveau de désir de revenir à ce qu'il était autrefois?
  • Quels sont les changements de style de vie que je peux faire pour améliorer ma situation?
  • Quels sont les traitements disponibles?
  • Quels sont les livres ou autres matériels de lecture pouvez-vous recommander?

Questions votre médecin peut vous demander
Votre médecin vous posera des questions sur les symptômes que vous éprouvez et d'évaluer votre état hormonal. Questions votre médecin peut vous poser:

  • Avez-vous des problèmes sexuels?
  • Votre intérêt pour le sexe a changé?
  • Vous avez du mal à devenir éveillé?
  • Ressentez-vous une sécheresse vaginale?
  • Êtes-vous capable d'avoir un orgasme?
  • Avez-vous une douleur ou d'inconfort pendant les rapports sexuels?
  • Combien de détresse pensez-vous de vos problèmes sexuels?
  • Combien de temps avez-vous vécu ce problème?
  • Vous rencontrez encore des menstruations?
  • Avez-vous déjà été traité pour un cancer?
  • Avez-vous eu des chirurgies gynécologiques?
  • Quels médicaments ou des suppléments de vitamine prenez-vous?

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Tests et le diagnostic

Par définition, vous pouvez être diagnostiqué avec un trouble du désir sexuel hypoactif si vous manquez souvent pensées ou du désir sexuel, et l'absence de ces sentiments vous provoque une détresse personnelle. Si vous correspondez à ce diagnostic médical ou non, votre médecin peut chercher des raisons que votre libido n'est pas aussi haut que vous le souhaitez et de trouver des façons d'aider.

En plus de vous poser des questions sur vos antécédents médicaux, votre médecin peut également:

  • Effectuer un examen pelvien. Lors d'un examen gynécologique, le médecin peut vérifier les signes de changements physiques qui contribuent à un faible désir sexuel, tels que l'amincissement de vos tissus génitaux, la sécheresse vaginale ou les taches douleur de déclenchement.
  • Recommander tests. Tests sanguins peuvent vérifier l'existence de problèmes de thyroïde, le diabète, l'hypercholestérolémie et des troubles hépatiques.
  • Vous orienter vers un spécialiste. Un conseiller spécialisé ou un sexologue peut être en mesure de mieux évaluer les facteurs émotionnels et relationnels qui peuvent causer une faible libido.

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Traitements et des médicaments

La plupart des femmes bénéficient d'une approche de traitement visant à les nombreuses causes de cette condition. Les recommandations peuvent inclure l'éducation sexuelle, des conseils et parfois des médicaments.

Médicaments
Votre médecin voudra évaluer les médicaments que vous prenez déjà, pour voir si l'un d'entre eux ont tendance à provoquer des effets secondaires d'ordre sexuel. Par exemple, les antidépresseurs comme la paroxétine (Paxil, Pexeva) et la fluoxétine (Prozac, Sarafem) souvent faible libido. Passage au bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - une variété différente d'antidépresseur - améliore généralement la libido.

Counseling
Parler avec un sexologue ou un conseiller qualifié pour répondre aux préoccupations sexuelles peut aider avec une faible libido. La thérapie comprend souvent l'éducation sur la réponse sexuelle et techniques et des recommandations pour les matériaux ou les exercices des couples lecture.

L'hormonothérapie
Estrogen livré tout au long de votre corps - par pilule, patch ou gel - peut avoir un effet positif sur le fonctionnement du cerveau et des facteurs de l'humeur qui affectent la réponse sexuelle. Mais cette thérapie systémique d'oestrogène peut augmenter votre risque de maladie cardiaque et le cancer du sein.

Des doses plus faibles d'oestrogènes - sous la forme d'une crème vaginale ou un suppositoire à libération lente ou un anneau que vous placez dans votre vagin - peuvent augmenter le flux sanguin vers le vagin et l'aider à améliorer le désir sans les risques associés aux œstrogènes systémiques. Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire une combinaison d'oestrogène et de progestérone.

Les hormones mâles comme la testostérone, jouent un rôle important dans la fonction sexuelle féminine, même si la testostérone se produit en quantités beaucoup plus faibles chez les femmes. Toutefois, le remplacement de la testostérone chez les femmes est controversé et qu'il n'est pas approuvé par la Food and Drug Administration pour traiter la dysfonction sexuelle chez les femmes. De plus, il peut causer de l'acné, pilosité excessive, et l'humeur ou des changements de personnalité.

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Remèdes Lifestyle et la maison

Les changements de mode de vie sain peut faire une grande différence dans votre désir pour le sexe:

  • Exercice. L'exercice aérobie régulier et de musculation peut augmenter votre endurance, améliorer l'image de votre corps, élever votre humeur et de stimuler votre libido.
  • Moins de stress. Trouver un meilleur moyen de faire face au stress au travail, le stress financier et tracas quotidiens peut améliorer votre libido.
  • Communiquez avec votre partenaire. Couple qui apprennent à communiquer de manière ouverte, honnête conservent généralement un lien émotionnel fort, qui peut conduire à une meilleure vie sexuelle. Communiquer sur le sexe est également importante. Parler de vos goûts et dégoûts peut ouvrir la voie à une plus grande intimité sexuelle.
  • Réservez du temps pour l'intimité. Scheduling sexe dans votre calendrier peut sembler artificiel et ennuyeux. Mais faire intimité une priorité peut aider à mettre votre libido sur la bonne voie.
  • Ajouter un peu de piquant à votre vie sexuelle. Essayez une position sexuelle différente, un autre moment de la journée ou un emplacement différent pour le sexe. Si vous et votre partenaire êtes ouvert à l'expérimentation, les jouets sexuels et l'imagination peuvent aider à raviver votre sexuelle grésiller.

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Adaptation et soutien

Faible libido peut être très difficile pour vous et votre partenaire. Il est naturel de se sentir frustré ou triste, si vous n'êtes pas en mesure d'être aussi sexy et romantique que vous voulez - ou que vous l'habitude d'être. Dans le même temps, une faible libido peut rendre votre partenaire de se sentir rejeté, ce qui peut conduire à des conflits et des luttes. Et ce type de troubles de la relation peut réduire davantage désir sexuel.

Il peut être utile de se rappeler que les fluctuations de votre libido sont une partie normale de toutes les relations et toutes les étapes de la vie. Essayez de ne pas concentrer toute votre attention sur le sexe. Au lieu de cela, passer un peu de temps à vous et votre relation enrichissante. Optez pour une longue promenade. Obtenez un peu de sommeil supplémentaire. Embrasser votre partenaire au revoir avant de vous diriger vers la porte. Faire une date nuit à votre restaurant préféré. Se sentir bien dans votre peau et votre partenaire peut effectivement être le meilleur préliminaires.

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