Diabète

Le diabète et la ménopause: Un double défi

Le diabète et la ménopause peuvent s'associer pour divers effets sur votre corps. Voici à quoi s'attendre - et comment rester en contrôle.

Ménopause - et les années qui l'ont précédée - peuvent présenter des défis uniques, si vous souffrez de diabète. Mais ce n'est pas nécessairement un une-deux punch. D'abord, apprendre à quoi s'attendre. Puis envisager ce qu'il faut faire à ce sujet.

Le diabète et la ménopause: à quoi s'attendre

Diabète. Les variations du niveau de sucre dans le sang.
Diabète. Les variations du niveau de sucre dans le sang.

La ménopause est la phase de la vie après vos règles se sont arrêtées. Le diabète et la ménopause peuvent s'associer pour divers effets sur votre corps, y compris:

  • Les variations du niveau de sucre dans le sang. L'hormones oestrogène et progestérone affectent la façon dont les cellules répondent à l'insuline. Après la ménopause, les changements dans votre taux d'hormones peuvent provoquer des fluctuations de votre taux de sucre dans le sang. Vous remarquerez que votre taux de sucre dans le sang est plus variable ou moins prévisible qu'auparavant. Si votre taux de sucre dans le sang devient hors de contrôle, vous avez un risque plus élevé de complications du diabète.
  • Le gain de poids. Certaines femmes prennent du poids au cours de la transition vers la ménopause et après la ménopause. Cela peut augmenter le besoin d'insuline ou antidiabétiques oraux.
  • Infections. Même avant la ménopause, les niveaux élevés de sucre dans le sang peut contribuer à des infections urinaires et vaginales. Après la ménopause - quand une baisse du taux d'œstrogène rend plus facile pour les bactéries et les levures de se développer dans les voies urinaires et du vagin - le risque est encore plus élevé.
  • Les problèmes de sommeil. Après la ménopause, les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes peuvent vous empêcher de dormir. À son tour, la privation de sommeil peut rendre plus difficile à gérer votre taux de sucre dans le sang.
  • Les problèmes sexuels. Diabète peut endommager les nerfs des cellules qui tapissent le vagin. Cela peut interférer avec l'excitation et l'orgasme. La sécheresse vaginale, un symptôme courant de la ménopause, peut aggraver le problème en causant des douleurs pendant les rapports sexuels.

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Le diabète et la ménopause: ce que vous pouvez faire

La ménopause peut faire des ravages sur le contrôle de votre diabète. Mais il ya beaucoup vous pouvez faire pour mieux gérer le diabète et la ménopause.

  • Faire des choix de vie sains Les chances sont, choix de vie sains -. Comme manger des aliments sains et de l'exercice régulièrement - sont la pierre angulaire de votre plan de traitement du diabète. Les aliments sains et l'activité physique régulière peut aider à vous sentir votre meilleur après la ménopause, aussi.
  • Mesurez votre glycémie plus fréquemment. Vous pourriez avoir besoin de vérifier votre niveau de sucre dans le sang plus souvent qu'à l'habitude pendant la journée, et parfois pendant la nuit. Tenez un journal de vos lectures et symptômes de glycémie. Votre médecin peut utiliser les informations pour ajuster votre plan de traitement du diabète au besoin. Votre médecin peut également recommander des tests de l'hémoglobine A1C régulièrement afin de refléter votre niveau moyen de sucre dans le sang pour la période de deux à trois mois avant le test.
  • Demandez à votre médecin d'ajuster vos médicaments pour le diabète Si votre sucre dans le sang augmente le niveau moyen, vous devrez peut-être augmenter la dose de vos médicaments pour le diabète ou commencer à prendre un nouveau médicament -. Surtout si vous prenez du poids ou de réduire votre niveau d'activité physique. De même, si votre niveau moyen de sucre dans le sang diminue, vous devrez peut-être réduire la dose de vos médicaments pour le diabète.
  • Demandez à votre médecin au sujet des médicaments anti-cholestérol. Si vous souffrez de diabète, vous êtes à risque accru de maladie cardiovasculaire. Le risque augmente encore plus lorsque vous atteignez la ménopause. Pour réduire le risque, manger des aliments sains et de l'exercice régulièrement. Votre médecin peut recommander un médicament anti-cholestérol ainsi.
  • Demander de l'aide pour les symptômes de la ménopause. Si vous êtes aux prises avec des bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, diminution de la réponse sexuelle ou d'autres symptômes de la ménopause, n'oubliez pas que le traitement est disponible. Par exemple, votre médecin peut recommander un lubrifiant vaginal pour rétablir l'humidité vaginale ou la thérapie d'oestrogène par voie vaginale pour corriger l'amincissement et l'inflammation des parois vaginales (atrophie vaginale). Si le gain de poids est un problème, une diététiste professionnelle peut vous aider à réviser vos plans de repas. Pour certaines femmes, l'hormonothérapie est une option.

Le diabète et la ménopause est un double défi. Travailler en étroite collaboration avec votre médecin afin de faciliter la transition.

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